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Workouts
contraction concentrique
Fitness; Workouts
Une contraction où le muscle raccourcit, comme dans un biceps curl. Il est mouvement dans l'articulation (ici, coude) elle est appelée une action dynamique.
refroidissement
Fitness; Workouts
Ralentissement à la fin d'une séance d'entraînement pour permettre à votre température corporelle et rythme cardiaque pour diminuer progressivement.
créatinine
Fitness; Workouts
Une substance on fabriqué par vos muscles (mais également trouvés en certaines viandes) qui a été trouvé pour augmenter la fatigue athlétique de performance et de retard. Donne la force des muscles ...
formation polyvalente
Fitness; Workouts
Mélange de différentes activités dans votre routine d'entraînement régulier pour éviter les blessures de surutilisation et pour éviter l'ennui. Vélo, courir et nager sont des activités courantes 3 ...
Squat du tiers-monde
Fitness; Workouts
Une position s'accroupir ou de s'asseoir avec les genoux pliés et de ses talons près d'ou de toucher ses fesses. Ça s'appelle le Squat du tiers-monde parce que c'est un commun chez les personnes dans ...
Kettlebell
Fitness; Workouts
Un poids arrondi avec une poignée circulaire fixée utilisé pour l'entraînement de remise en forme. Le moderne kettlebell est souvent attribuée à la Russie.
