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Workouts
acide lactique
Fitness; Workouts
Un sous-produit de l'exercice anaérobie (ou haute intensité) qui s'accumule dans les muscles et provoque la douleur, la raideur et la fatigue.
grand dorsal
Fitness; Workouts
La paire de muscles en forme d'éventail à travers votre dos moyens et inférieurs qui attachent les bras à la colonne vertébrale. , Ils s'efforcent de tirer les bras vers le bas et en arrière et vous ...
perception de l'effort
Fitness; Workouts
Le niveau d'intensité que vous sentez que votre corps exerce pendant l'exercice sur une échelle de 0 à 10. De rester dans votre zone cible de fréquence cardiaque de manière non scientifique.
bouée de traction
Fitness; Workouts
Un dispositif de flottaison de mousse conçu pour s'adapter entre vos jambes et garder la partie inférieure de votre corps à flot sans coups de pied. Il vous permet d'utiliser uniquement le haut du ...
