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Industry: Fitness

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acide lactique

Fitness; Workouts

Un sous-produit de l'exercice anaérobie (ou haute intensité) qui s'accumule dans les muscles et provoque la douleur, la raideur et la fatigue.

La paire de muscles en forme d'éventail à travers votre dos moyens et inférieurs qui attachent les bras à la colonne vertébrale. , Ils s'efforcent de tirer les bras vers le bas et en arrière et vous ...

Pecs

Fitness; Workouts

Les 2 paires de muscles de la poitrine qui fonctionnent pour tirer les bras vers ou sur la poitrine. Le pectoral couvre la poitrine du haut du bras à la clavicule, vers le bas pour le bréchet et les ...

pectoraux

Fitness; Workouts

perception de l'effort

Fitness; Workouts

Le niveau d'intensité que vous sentez que votre corps exerce pendant l'exercice sur une échelle de 0 à 10. De rester dans votre zone cible de fréquence cardiaque de manière non scientifique.

pronation

Fitness; Workouts

Le mouvement naturel vers l'intérieur du pied après la grève de talon et avant de pousser de nouveau avec le ballon du pied. La pronation est le mouvement vers l'intérieur excessive et peut conduire ...

bouée de traction

Fitness; Workouts

Un dispositif de flottaison de mousse conçu pour s'adapter entre vos jambes et garder la partie inférieure de votre corps à flot sans coups de pied. Il vous permet d'utiliser uniquement le haut du ...