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Une condition qui affecte en particulier les femmes et se caractérise par la diminution de la masse osseuse avec diminution de la densité et l'élargissement des espaces osseuse produisant la porosité ...

pronation

Fitness; Workouts

Mouvement excessif de pied vers l'intérieur lors de la course, ce qui peut entraîner des blessures. Apprenez comment choisir les chaussures de course.

le surentraînement

Fitness; Workouts

Faire le même exercice tellement au fil du temps que votre corps ne peut pas récupérer. Vous vous sentez faible, fatigué et douloureux, mais vous ne voulez pas arrêter de travailler. Voir aussi, « ...

dernière ligne droite

Fitness; Workouts

Construction de la chaussure avec une semelle en forme droite. A est directement mise appropriée pour l'overpronater avec un arc souple et plat. , Il aide à contrôler le mouvement vers l'intérieur. ...

réflexe d'étirement

Fitness; Workouts

Une réaction nerveuse protectrice, involontaire qui entraîne les muscles à se contracter. Rebondir ou extension excessive peut déclencher le réflexe dans lequel les muscles tentent de se protéger ...

les étirements balistiques

Fitness; Workouts

Une sorte d'étirement qui préconise de rebondir pour augmenter la quantité d'étirement. Ce n'est plus recommandé car il a été conclu pour causer des déchirures musculaires et des douleurs.