L'une des pièces ou des étapes du cycle de sommeil selon le type de l'activité cérébrale qui se produit pendant l'étape 5. Au cours des étapes 1 à 4, une personne sera se sentent somnolent, s'endorment et se déplacer dans un profond sommeil dreamless. Étape 5 est appelé sommeil rapid eye movement (REM), et c'est durant ce stade que se produisent les rêves. Pendant plusieurs heures de sommeil normal, une personne ira à travers plusieurs cycles de sommeil qui incluent le sommeil paradoxal et les 4 étapes de non-sommeil paradoxal (lumière de sommeil profond).