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anaérobie

Ce terme signifie littéralement sans oxygène. En exercice anaérobie, l'énergie est produite sans oxygène, généralement parce que l'intensité de l'exercice est telle que le cœur et les poumons ne peuvent pas obtenir suffisamment d'oxygène aux muscles. Exercice anaérobie crée un sous-produit appelé lactate, qui s'accumule dans les muscles et provoque de la douleur et la fatigue.

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