Régime méditerranéen est un style de la nourriture populaire en Europe du Sud qui est riche en huile d'olive, les noix, les haricots, les fruits et les légumes. Le régime alimentaire est modérée à forte teneur en graisses, mais il est riche en graisses saines et faible dans le malsain, graisses saturées, trouvé dans les produits d'origine animale comme le beurre et la viande rouge. De récentes études ont trouvé que le régime méditerranéen réduit le risque de problèmes cardiaques chez les personnes à haut risque pour ces conditions.