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Respiration holotropique

Respiration holotropique est une pratique qui utilise la respiration et d'autres éléments pour permettre l'accès aux États de non-ordinaire dans le but de l'auto-exploration. Elle a été développée par le psychiatre tchèque Stanislav Grof, M.D., Ph.d. il s'agit d'une approche à l'auto-exploration et de guérison qui intègre les perspicacités de recherche de la conscience moderne, l'anthropologie, différentes psychologies de profondeur, psychologie transpersonnelle, pratiques spirituelles orientales et traditions mystiques du monde. La méthode compose de cinq éléments : le groupe de processus, intensifié la respiration (hyperventilation), musique évocatrice, travail corporel ciblé et dessin expressif. Effet général de la méthode est préconisée comme une amplification non spécifique des processus psychique de la personne, ce qui facilite la capacité naturelle de la psyché pour la guérison.

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Le paquet hebdomadaire, ou « Paquete Semanal » comme on l'appelle à Cuba, est un terme utilisé par les Cubains pour décrire les informations collectées à partir d'Internet à l'extérieur de Cuba et sauvegardées sur des disques durs qui sont ensuite transportés vers Cuba. Les paquets hebdomadaires sont alors vendus aux Cubains qui n'ont pas accès à Internet, leur ...

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