Category: Sports
Created by: Bagar
Number of Blossarys: 64
базова фізична вправа для тренування мязів спини, рук, та плеч, піднімаючи грудь до перекладини Може виконуватися як з додатковою вагою так і без Є багате різновиддя підтягувань, котрі тренерують різні группи мязів
базовое физическое упражнения для тренировки мышц спины, рук и плечь, поднимая грудь к перекладине может выполняться как с отягощением так и без него Есть большое разнообразие подтягиваний, которые стимулируют разные мышцы
Основні здійснення тренувати м'язи спини, руки і плечі, піднімаючи тіло до перекладини. Вправа повинна бути зроблена дуже різко і швидко. Вона дуже розвиває силу
Основное упражнение для тренировки мышц спины, руки и плечь, поднимая грудь к перекладине. Упражнения должны быть сделаны очень резко и быстро. Она высоко развивает силу
Одна з найважчих вправу в вулиці тренування. Основна ідея полягає в тому, щоб встановити тіло по горизонталі тримаючись за вертикальну смугу.
The main idea is to set body horizontally holding the vertical bar. One of the most difficult exercise in Street workout, because a lot of body muscles are involved during doing the exercise.
