Kategori: Sports
Created by: Bagar
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Fisik latihan dasar melatih otot punggung, lengan dan bahu, mengangkat dada Anda ke bar. Dapat dilakukan dengan atau tanpa berat tambahan. Ada banyak jenis chin-ups yang merangsang berbeda dari otot.
L'exercice physique de base pour former les muscles du dos, bras et les épaules, la poitrine à la barre de levage. Pourrait se faire avec ou sans poids supplémentaire. Il y a beaucoup de sortes de tractions à la barre qui stimulent les muscles diferent.